Sáng kiến kinh nghiệm Một vài biện pháp giúp học sinh học tốt đá cầu ở cấp Tiểu học

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI 
TRƯỜNG TIỂU HỌC HÒA BÌNH 
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 
MỘT VI BIỆN PHÁP GIÚP 
HỌC SINH HỌC TỐT ĐÁ CẦU 
Ở TIỂU HỌC 
 Người thực hiện : Dương Minh Nhật 
 Lĩnh vực nghiên cứu : 
 Quản lí giáo dục: 
 Phương pháp dạy học bộ môn: 
 Phương pháp giáo dục : 
 Lĩnh vực khác : 
 Có đính kèm : 
 Mô hình Phần mềm Phim ảnh Hiện vật khác 
Năm học : 2011 - 2012 
 SƠ YẾU LÝ LỊCH KHOA HỌC 
I. THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN : 
 1. Họ và tên : Dương Minh Nhật 
 2. Ngày tháng năm sinh : 13 – 11 - 1969 
 3. Nam, nữ : Nữ 
 4. Địa chỉ : Ấp Suối Tre – Xã Suối Tre – TX. Long Khánh 
 5. Điện thọai : 0613877179 (CQ) / 0613726581(NR) / 0917872722 (DĐ) 
 6. Fax : E-mail : 
 7. Chức vụ : Giáo viên thể dục 
 8. Đơn vị công tác : Trường Tiểu học Hòa Bình 
II. TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO : 
- Học vị (hoặc trình độ chuyên môn, nghiệp vụ) cao nhất : Cử nhân Cao 
đẳng 
- Năm nhận bằng : 2003 
- Chuyên ngành đào tạo : Giáo dục thể chất 
III. KINH NGHIỆM KHOA HỌC : 
 - Lĩnh vực chuyên môn có kinh nghiệm : Giảng dạy thể dục 
 - Số năm có kinh nghiệm : 6 năm 
 - Các sáng kiến kinh nghiệm đã có trong 5 năm gần đây : 
1. MỘT VÀI BIEÄN PHAÙP REØN LUYEÄN KÓ THUAÄT NEÙM BOÙNG VAØO ROÅ 
MOÄT TAY TREÂN VAI & 2 TAY TRÖÔÙC NGÖÏC 
2. BIỆN PHÁP NÂNG CAO TỐ CHẤT KHÉO LÉO VÀ NHANH NHẸN Ở 
HỌC SINH TIỂU HỌC. 
3. MỘT VÀI BIỆN PHÁP VÀ BÀI TẬP SỬA CHỮA KỸ THUẬT TRONG 
MÔN ĐÁ CẦU 
1. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI 
 Sức khỏe là vốn quý của con người để có thể lao động, học tập tốt và 
đạt kết quả cao thì phải dựa trên cơ sở của nhiều yếu tố. Trong đó yếu tố sức 
khỏe là nền tảng của sự thành công. Có sức khỏe chúng ta có thể xây dựng 
đất nước, tổ quốc, kiến thiết quốc gia. TDTT là một phương thức để rèn 
luyện sức khỏe cũng như nhằm phát triển con người toàn diện, đặc biệt là 
trong xã hội ngày nay TDTT ngày càng đáp ứng đầy đủ hơn về nhu cầu vui 
chơi giải trí, rèn luyện thân thể, tập luyện TDTT không chỉ phát triển các tố 
chất thể lực như: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo khéo léo, mà 
thông qua tập luyện TDTT đã rèn luyện cho người tập những phẩm chất như: 
lòng dũng cảm, đạo đức, tinh thần đồng đội, sự kiên trì nhẫn nại, sự can đảm 
vượt khó hay nói cách khác TDTT là phương tiện hữu hiệu nhằm bồi 
dưỡng và phát triển nhân tố con người để xây dựng cuộc sống ấm no giàu 
đẹp. TDTT còn là một trong những biện pháp để thực hiện các chủ trương 
của Đảng và nhà nước, không ngừng phát huy nguồn lực tạo con người mối 
phát triển một cách đầy đủ về trí đức, thể mỹ. 
Đá cầu là môn đang phát triển mang tính nghệ thuật cao. Điều đó được 
thể hiện bằng sự chính xác, khéo léo và xử lý thông minh trong từng kỹ thuật 
động tác. Từ khi có mặt trong làng thể thao đá cầu đã thu hút khá đông đào 
người tham gia tập luyện và thi đấu trong nước, trong khu vực, trên thế giới, 
đặc biệt là môn được đưa vào giảng dạy trong các trường học. Ngày nay đã 
có giải vô địch đá cầu thế giới, giải đá cầu đã được tổ chức tại Seagame 2003 
Việt Nam đã chứng tỏ được ngôi vị hàng đầu của mình trong làng cầu trinh. 
Đối với Việt Nam đá cầu là môn thể thao mũi nhọn, phong trào tập 
luyện đá cầu đã dần phát triển từ thành thị đến nông thôn, đặc biệt là phát 
triển mạnh mẽ trong trường học. Bộ giáo dục đã đưa vào môn học hình thức 
từ cấp tiểu học đến trung học phổ thông. Điều đó đã được chứng minh thông 
qua các kỳ hội khỏe Phù Đổng toàn quốc. Phong trào ngày càng được phát 
triển khi hội khỏe Phù Đổng tỉnh Đồng Nai đưa môn đá cầu vào nội dung thi 
đấu chính thức. 
Đây là môn thể thao bản thân tôi yêu thích. 
Với lý do đó tôi chọn đề tài: một vài biện pháp giúp học sinh học 
tốt đá cầu ở cấp tiểu học. 
II.THỰC TRẠNG TRƯỚC KHI THỰC HIỆN CÁC GIẢI PHÁP CỦA 
ĐỀ TÀI : 
1. Thuận lợi : 
- Học sinh tiểu học được làm quen với cầu trinh từ rất sớm. Ngay từ 
năm lớp 1, lớp 2 học sinh đã được học tâng cầu, chuyền cầu bằng tay sau đó 
chuyển sang học tâng cầu, chuyền cầu bằng chân ở các lớp 4, lớp 5 
 - Đa số học sinh ngoan, chăm học, yêu thích môn học thể dục. 
 - Cơ sở vật chất - thiết bị dạy học tương đối bảo đảm 
 - Học sinh thực hiện đồng phục thể thao tương đối tốt. 
2. Khó khăn : 
 - Có nhiều nguyên nhân khác xuất phát từ chính gia đình học sinh. 
Nhiều bậc phụ huynh muốn con học hành đỗ đạt cao mà không quan tâm 
đến thể lực của các em, không tạo điều kiện cho các em tham gia các buổi 
hoạt động ngoại khóa rèn luyện thể chất . 
- Điều kiện trang thiết bị, sân bãi tập luyện cho học sinh còn chưa đúng 
qui cách 
III. NỘI DUNG: 
1. CƠ SỞ LÝ LUẬN: 
Có thể nói đá cầu là môn thể thao mang tính đối kháng gián tiếp, đa 
dạng. Trong đó trình độ thi đấu của các vận động viên sử dụng rất nhiều kỹ 
thuật tấn công, phòng thủ phong phú gây khó khăn cho đối phương. Nét đẹp 
trong môn đá cầu là những động tác khống chế, những động tác tấn công dễ 
giành điểm. Một vận động viên có kỹ thuật tốt là người có khả năng tấn công 
và phòng thủ trong mọi tình huống, trong đó việc khống chế cầu là tiền đề cơ 
bản để giải quyết các nhiệm vụ tiếp theo trong tập luyện và thi đấu, phục vụ 
chiến thuật nhất định. Song thực trạng hiện nay cho thấy các vận động viên 
trẻ ở nước ta còn non kém về kĩ chiến thuật, tâm lý, khả năng tư duy. Một 
mặt là do điều kiện tập luyện còn hạn chế, mặt khác đội ngũ cán bộ chưa 
nắm bắt đặc điểm cơ bản trong huấn luyện, giảng dạy trong các trường học. 
Chính vì vậy việc giảng dạy đá cầu đối với học sinh là rất quan trọng. Nhất 
là đối với học sinh tiểu học cần được truyền thụ những kiến thức cơ bản và 
chính xác là rất quan trọng. 
Tập luyện TDTT là một quá trình rèn luyện các tố chất thể lực và các 
kĩ năng động tác. Kĩ năng động tác là khả năng thực hiện các động tác một 
cách thuần thục nhanh chóng và chính xác. Như vậy kĩ năng động tác chỉ có 
được do tập luyện nhiều thanh thói quen nên đó chính là những phản xạ có 
điều kiện. 
Ở bậc tiểu học: về mặt thể lực tốc độ phản ứng của trẻ lên 10-11 gần 
như ở người trưởng thành. Tính đàn hồi của cơ và khớp khá tốt nên có thể 
thực hiện đựơc các động tác với biên độ rộng. Tuy nhiên do vẫn còn kém tập 
trung và chóng mệt nên nội dung tập luyện chủ yếu như là trò chơi vận động 
để giúp các em có được những kĩ năng ban đầu , tố chất nhanh và khéo léo. 
Và cần tránh các động tác mạnh, phức tạp quá vì xương chưa cốt hóa hẳn 
nhất là có thể bị cong vẹo cột sống. 
 A. Điều kiện hình thành kĩ năng động tác: 
 Tập luyện kĩ năng động tác là hình thành một hệ thống phản xạ có 
điều kiện còn gọi là định hình động lực hoặc xây dựng chương trình thực 
hiện động tác. 
- Trong quá trình tập luyện hệ thống tín hiệu kích thích đại não phải đủ 
mạnh và phải kết hợp hệ thống tín hiệu thứ 1 (bằng thị phạm) với hệ 
thống tín hiệu thứ 2 ( bằng lời giảng) để HS dễ dàng phân biệt các chi 
tiết động tác. Phải chú ý đến sự hưng phấn tập trung thần kinh thì mới 
xây dựng được các đường liên hệ tạm thời trong việc hình thành kĩ năng 
động tác 
- Mỗi động tác tập luyện cần lặp đi lặp lại nhiều lần để cũng cố đường 
thần kinh liên hệ tạm thời trên vỏ đại não. 
- Kĩ năng động tác bao giờ cũng được hình thành trên cơ sở những động 
tác đã tiếp thu từ trước, do đó nên tập luyện động tác đơn giản rồi mới 
xây dựng dần những động tác phức tạp. 
- Phải đảm bảo tính chính xác của động tác, nghĩa là phải tập luyện đúng 
kĩ thuật, vì một động tác sai đã được củng cố vững chắc thì cản trở sự 
hình thành động tác mới. Đây chính là vấn đề cần thiết của giáo viên thể 
dục bậc tiểu học. 
B. Quy luật hình thành kĩ năng, kĩ xảo vận động: 
 - Kĩ năng là việc thực hiện tập trung chú ý cao vào các thành phần 
động tác và chưa được ổn định trong việc thực hiện động tác. Nếu khả năng 
được lập lại nhiều lần thì động tác trở nên thuần thục. Cơ chế phoái hôïp 
động tác dần được tự động hóa sẽ chuyển thành kĩ xảo. 
 - Kĩ xảo thực hiện động tác là khả năng điều chỉnh động tác có tính tự 
động hóa đối với động tác trong hành vi vận động nguyên vẹn, khi đã trở 
thành kĩ xảo thì việc thực hiện của động tác có độ vững chắc cao, tính liên 
tục của động tác hóa đối với động tác trong hành vi vận động nguyên vẹn, 
khi đã trở thành kĩ xảo thì việc thực hiện động tác có độ vững chắc cao, tính 
liên tục của động tác được biểu hiện ở sự nhẹ nhàng, liên kết, tính nhịp điệu 
và tính bền vững. Sự hoàn thiện về kĩ xảo có liên quan đến việc tri giác 
chuyên môn động tác. 
C. Các giai đoạn dạy học 
 Giai đoạn dạy học ban đầu 
 Giai đoạn dạy học đi sâu 
 Giai đoạn củng cố và hoàn thiện 
2. NỘI DUNG BIỆN PHÁP: 
A/ MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU: 
 A1.Mục đích: 
 Bảo vệ và bồi dưỡng sức khỏe cho học sinh : 
- Không mắc bệnh tật; 
- Hình thái cấu trúc và chức năng cơ thể phát triển nhịp nhàng, 
hài hòa, cân đối theo đúng quy luật sinh lý 
- Các năng lực trí tuệ và vận động phát triển đến mức cao của 
từng lứa tuổi 
- Có tinh thần lạc quan, ý chí, nghị lực 
- Thích nghi dễ dàng với môi trường sống 
 Góp phần phát triển con người toàn diện 
 Góp phần phát hiện năng khiếu, bồi dưỡng nhân tài TDTT cho đất 
nước 
A2. Yêu cầu: 
* Đối với giáo viên: 
- Nắm được kỹ thuật 
- Yêu thích đá cầu 
* Đối với học sinh: cần phải hiểu học đá cầu là cần thiết, xuyên suốt 
các cấp học 
B/ NỘI DUNG: 
Trong môn đá cầu, điểm tiếp xúc mà người ta thường dùng là mu bàn 
chân, má trong, má ngoài, gan bàn chân, đùi, ngực, đầu, vai cách sử dụng 
thì mỗi người một vẻ. Nhưng cho dù đá theo kiểu nào thì mọi người cũng bắt 
đầu từ kỹ thuật cơ bản. Có kỹ thuật cơ bản rồi, có khả năng cầm cầu rồi mới 
phát huy được kiểu của mình. 
Đối với bậc tiểu học bao gồm các kĩ thuật: 
B1/ Các kĩ thuật cơ bản: 
1/ Cách cầm cầu: 
 Tay cầm cầu (cùng với chân đá) cao ngang thắt lưng và cách người 
khoảng 0.3m, để cầu trên ngón tay 3 và 4, bàn tay ngửa khum lại để đỡ cầu, 
tay không cầm cầu co tự nhiên. 
 2/ Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi: 
Chuẩn bị 2 chân đứng rộng bằng vai, mũi chân thuận 
đặt sau gót chân trước khoảng 1/2 bàn chân, chạm đất bằng 
nửa bàn chân, hai đầu gối hơi khuỵu, hai tay tự nhiên, trọ